教育部發行

中華民國高級中等學校教育總會編印

近年來隨著國民所得增加，生活水準大幅提升，家庭生活型態、飲食習慣的轉變，造成學童體能普遍下降，並有過胖過瘦情況產生。更在智育導向的升學壓力下，導致兒童近視率偏高。本部為促進學童健康成長，除積極推動多項國民中小學健康與體育領域的教育外，更在今年推動自行車騎乘教育。目的係為教導學童正確自行車騎乘觀念，並響應世界各國大力提倡「綠色環保無車日」活動，及高油價時代，以自行車為代步工具，不但可以節省能源耗竭，更可達到空污減量，改善週遭環境品質，減緩全球暖化現象，更能藉由身體活動，達到強身健體功能。隨時代的演進社會變遷，新的生活型態導致學生運動不足，體能下降，直接或間接影響到學生生長發育及健康狀況。藉由推動「國民中小學自行車推廣教育」，讓學生學習自行車騎乘技能，實際參與騎乘的身體活動，享受運動樂趣，達到強身健體功能，養成終身運動習慣，亦能讓教師於教學中增加教材、教案資料，於課外活動中指導學生，並結合在地環境、特色、自然生態、鄉土文化，融入課程教學，讓學生產生認同感，達到寓教於樂的教育功能。

在推動國民中小學自行車教育之際，承蒙中華民國高級中等學校體育總會鼎力協助，規劃各項周詳的工作計畫，及提供本書近百幅插圖的新視紀整合行銷傳播有限公司，並在編撰小組努力下完成「國民中小學自行車教學手冊」，福澤萬千學子，在此表達謝意。同時也期盼國民中小學教師同仁善加運用本教學手冊，以增益教學效果，讓我們一起為國民中小學兒童自行車推廣教育努力。

目 錄
教育部序------------------------------------------------ 1
給老師的話---------------------------------------------- 3
教學手冊使用說明---------------------------------------- 4
第一章 自行車概念-------------------------------------- 7
第一節 自行車基本分類------------------------------ 7
第一之ㄧ節 自行車基本構造與功能-------------------- 10
第二節 定期檢查與維修------------------------------ 17
第三節 自行車故障排除與維修概念-------------------- 22
第四節 給學生愛的叮嚀------------------------------ 26
第二章 自行車基本騎乘技術------------------------------ 27
第一節 自行車基礎騎乘技術-------------------------- 27
第二節 自行車進階騎乘技術-------------------------- 37
第三章 自行車運用騎乘技術------------------------------ 43
第一節 行駛自行車專用道騎乘技術-------------------- 43
第二節 行駛一般道路騎乘技術------------------------ 50
第四章 自行車騎乘安全與社會關係------------------------ 61
第一節 自行車與安全帽（頭盔）---------------------- 61
第二節 自行車與社會關係（能源與公害）-------------- 66
第五章 自行車技能評量準則------------------------------ 69
附錄一、筆試題庫（參考範例題）-------------------------- 79
附錄二、教學學習單(參考用)------------------------------ 84

詳細內容請至教育部體育署網站

http://www.sa.gov.tw/wSite/ct?xItem=15094&ctNode=2322&mp=11